Alla inlägg den 11 januari 2016
Idag var väl inte årets bästa dag. Först och främst så är jag förkyld, vilket är något av det drygaste jag vet, sedan så stod vågen helt still när jag vägde mig i morse.
Då jag under det senaste 1½ året har lyckats gått upp 15 kg i vikt så vill jag självklart gå ned dessa kilo igen då jag verkligen inte trivs med mig själv just nu. Jag känner mig alldeles för pluffsig samt att jag dör lite när jag går längre sträckor. För att göra något åt detta har jag börjat gå lite oftare och längre rundor med min hund och äta mindre samt nyttigare. Jag har också fått upp ögonen för kolsyrat vatten (som jag verkligen inte tyckt om innan) som jag ersätter läsk med. Mitt sötsug har gått ned tack vare lakritsrotarna jag gnager på vilket också gör en hel del. Så bestämde jag mig för att väga mig varje vecka, varje måndag morgon. Förra veckan vägde jag alltså 67.4 kg vilket har varit en nedgång sedan sist jag vägde mig (då var det typ 68.5 eller något). Idag när jag vägde mig så stod vikten fortfarande på 67.4 kg och självklart blev jag väldigt besviken. Speciellt med tanke på att jag ändå lagt i och ätit mycket mindre än vad jag brukar så det borde åtminstone ha varit någon skillnad. Men ja ja. Jag får väl ligga i ännu mer den här veckan, gå lite längre (trots förkylningen) och äta ännu mindre. För nästa vecka ska jag ha gått ned åtminstone något annars kastar jag den förbannade medicinen i väggen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|